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营养师推荐的土豆做法:蒸_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-13 07:43   来源:未知   阅读:

【营养师推荐的土豆做法:蒸】杭州生活土豆在餐桌上的出镜率很高,蒸、煮、炖、炸、炒、拌等都对它适用。在所有烹调法中,最推荐蒸。土豆营养价值较高,富含钾元素,含量堪比香蕉;维生素C也比较丰富,能与番茄相媲美;富含国人容易缺乏的维生素B1,维生素B2含量也比大米高;还含有膳食纤维和多酚类物质...

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